很多人以為：打了就瘦、不打就胖。
其實真正的重點不是「要不要打一輩子」，而是—你的代謝健康，需要一輩子照顧。
肥胖不是單純「吃太多」，而是一種慢性的代謝失衡，常伴隨身體發炎反應，例如：
胰島素阻抗
食慾荷爾蒙混亂
大腦飽食中樞不敏感
長期壓力、睡眠不足
內臟脂肪引起的慢性微發炎
猛健樂的角色不是「硬把你瘦下來」，
而是把已經失衡的代謝系統調回正軌。
真正能讓體重維持住的，是後續的生活型態與飲食習慣。
📍療程為什麼要分階段？（診所專業規劃）
第一階段（約3–6 個月）｜代謝重開機
食慾下降
胰島素敏感度提升
體重開始下降
➡ **重點：**建立高蛋白＋大量蔬菜纖維的飲食，不讓基礎代謝掉下來。
第二階段（約3–9 個月）｜調整生活模式
飲食控制更穩定
食物組合更精準
睡眠、壓力一起改善
➡ 藥物可維持劑量、逐步減量、或拉長施打間隔（依個人狀況調整）。
放心，你真的不會餓到。
80％的台灣人平常蛋白質與蔬菜攝取都不夠。
第三階段（長期）｜生活維持期
這階段不一定需要藥物。
靠新的生活習慣，就能維持成果。
只有少部分族群需要較長期使用：
嚴重胰島素阻抗
病態型肥胖
PCOS、糖前期等代謝問題
這些本來就是需要長期照顧的體質，
藥物是其中一項輔助，不是全部。
✨結論：不是藥物要一輩子，而是健康要一輩子
猛健樂不是讓你依賴，而是讓你走回健康代謝的軌道。
後續的飲食、適度的運動、睡眠與壓力管理，才是決定你能不能長期維持不復胖的原因。
